אַחֵר

סלט עוף מגורר עם רוטב מיסו קרמי

סלט עוף מגורר עם רוטב מיסו קרמי



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

בייקון מעושן, חסה מגורדת ופריך, רוטב ממכר - מה אסור לאהוב? המתכון הזה הוא מקאסיה שבסנטה מוניקה, קליפורניה.

רכיבים

  • 1 ג'ינג'ר בגודל 1 אינץ ', מקולף, חתוך לגפרורים דקים מאוד
  • ¾ כפית שמן שומשום קלוי
  • 4 כפות מיץ לימון טרי, מחולק
  • ¾ כוס שמן צמחי, מחולק
  • מלח כשר, פלפל טרי
  • 1 עוף רוטיסרי קטן, עור מוסר, בשר מגורר (כ -4 כוסות)
  • 1 ראש חסה עלה ירוק, חתוך לרוחב לסרטים בעובי חצי סנטימטר
  • 2 בצל ירוק, פרוס דק
  • שומשום קלוי (להגשה)

הכנת מתכון

  • מבשלים בייקון במחבת בינונית יבשה על אש בינונית, הופכים פרוסות מדי פעם, עד להזהבה ופריכות, 5–8 דקות. העברה למגבות נייר; לתת להתקרר.

  • מבשלים זנגביל בסיר קטן של מים רותחים דקה. מסננים את הג'ינג'ר ושוטפים מתחת למים קרים; לְהַפְרִישׁ.

  • מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות. מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

  • מקציפים חלמון ושאר כפות. מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד. זורמים בהדרגה חצי ½ כוס שמן צמחי (כמעט טיפה טיפה), תוך הקצפה מתמדת עד שהמיונז מתחלב וסמיך. עדיין טורפים כל הזמן, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ואז נותרים כ ¼ כוס שמן. רוטב דק עם כף או שתיים של מים במידת הצורך; אתה רוצה שזה יהיה העקביות של שמנת כבדה. מתבלים במלח ופלפל.

  • זורקים עוף וחצי כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד חצי כוס רוטב וזורקים שוב; מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

  • מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת של הרוטב על הסלט (יכול להיות שנשארו קצת). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור.

  • עשה קדימה: ניתן להתלבש יום אחד קדימה. מכסים ומצננים.

מתכון מאת בריאנט נג, קאסיה, לוס אנג'לס, קליפורניה

תוכן תזונתי

קלוריות (קק"ל) 740 שומן (ז) 56 שומן רווי (ז) 10 כולסטרול (מ"ג) 175 פחמימות (ז) 10 סיבים תזונתיים (ז) 4 סך הכל סוכרים (ז) 4 חלבון (ז) 51 נתרן (מ"ג) 870 סקירה סקירה זה היה טעים! ההלבשה הייתה מדהימה שהיה לנו תוספת! היו לי חזה על העצם אז צליתי אותם עם הבייקון למעלה כך שהעוף היה עסיסי במיוחד. ממוריצ'י ג'רזי סיטי, NJ07/27/20 שאלה מהירה, האם החלמון אמור להיות נא או מבושל? אנונימוסלוס אנג'לס 12/04/18 אני אוהב המתכון הזה. כל כך פשוט וההלבשה הייתה טעימה! נמאס לי מהקצפה ובסופו של דבר עברתי לבלנדר הידיים. הוספתי עוד כמה חלמונים כי אני לא חושב שלי היו "גדולים" מספיק. ממליצה להוסיף גם כרוב נאפה! זה הוסיף קרינה נוספת ממש נחמדה. אנונימי אונטריו, קנדה 07/06/18 האם אוכל להחליף את המיונז עם עוד משהו לפני שאני לא אוכל מיו? האם יוגורט או חלב חמאה יעבדו?

סלט עוף אסייתי עם מתכון לבישול מיסו חרדל

התכוונתי לקרוא לזה סלט "גבירותיי שארוחות" אבל זה נראה יותר מדי צ'יצ'י לחלקים האלה. למה השם? כי אני לא מגיע.

התכוונתי לקרוא לזה סלט "גבירותיי שארוחות" אבל זה נראה יותר מדי צ'יצ'י לחלקים האלה. למה השם? מכיוון שאני לא יכול לאכול ארוחת צהריים עם חברים כמעט מספיק אבל לפני כמה שבועות אכלתי דייט צהריים עם קתרין מק'קורד (כן, הגברת שמאחורי הוואליסיוס הנהדרת) וכמו פנומה פאם שהיא, היא פשוט הקימה כלאחר יד גרסת סלט העוף האסיאתי הזה בהודעה מוקדמת. אני אוהב את זה כי זה פחות או יותר מסכם את קתרין - שוק האיכרים טרי, עכשווי אך קלאסי וקל אך אלגנטי - וזה גם במקרה המדויק שאני אוהב במתכון טוב.

זהו מצב של חברים מעוררי השראה, יודע למה אני מתכוון? כמו כשחבר שלך מקשיב למוזיקה נהדרת או שותה קוקטייל נהדר ואז אתה מרוויח (ושואל) את המטמון שלהם? זה מה שקורה כאן עם סלט העוף האסיאתי הזה עם רוטב חרדל-מיסו קרם-היא נתנה לו השראה והייתי חייבת לחלוק אותו איתכם. בכל אופן, מאז שעברתי לקתרין, אני משחזר את זה על בסיס קבוע מאוד - זה קצת יפני, טיפה וייטנאמי, אבל שום דבר לא ממש 100%, טוב חוץ מזה שזה 100% שאתה צריך לעשות את זה, כמובן!


מרכיבים שאתה צריך:

הנה כל מה שאתה צריך כדי להכין סלט עוף ג'ינג'ר מיסו.

  • סלט: כרוב נאפה, כוסברה, בצל ירוק וחזה עוף מגורר, עוף רוטיסרי מושלם, או שתוכלו לצייד קצת בעצמכם.
  • הלבשה: רסק מיסו לבן, ג'ינג'ר, שום, מיץ ליים, רוטב סויה, שמן זית, שומשום ושמן שומשום.


סלט עוף עם רוטב מיסו

1. מבשלים בייקון במחבת בינונית על אש בינונית, הופכים פרוסות מדי פעם עד להשחמה ופריכות, כ- 5 דקות. מעבירים לצלחת מרופדת במגבות נייר מניחים להתקרר.

2. ממלאים סיר קטן במים מביאים לרתיחה. מניחים בזהירות גפרורי ג'ינג'ר במים רותחים למשך דקה אחת. מסננים, ושוטפים את הג'ינג'ר מתחת למים קרים בצד.

3. מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

4. להקציף חלמון ושאר 2 כפות. של מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד ואז להזרים בהדרגה פנימה & כוס חמניות שמן זית (כמעט טיפה טיפה), להקציף כל הזמן עד שמתחלב וסמיך. תוך כדי הקצפה, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ולאחר מכן את הנותרים ושמים 14 כוס שמן. רוטב דק עם כף. או שניים של מים במידת הצורך אתה רוצה שזה יהיה עקביות של שמנת כבדה.

5. זורקים עוף ו & frac12 כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד רוטב & כוס frac12 וזורקים שוב מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

6. מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת. בערך להתלבש על סלט (אולי יש לך קצת שאריות). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור. מתבלים במלח ופלפל. תהנה!


סלט עוף עם רוטב מיסו

1. מבשלים בייקון במחבת בינונית על אש בינונית, הופכים מדי פעם פרוסות עד להזהבה ופריך, כ -5 דקות. מעבירים לצלחת מרופדת במגבות נייר מניחים להתקרר.

2. ממלאים סיר קטן במים מביאים לרתיחה. מניחים בזהירות גפרורי ג'ינג'ר במים רותחים למשך דקה אחת. מסננים, ושוטפים את הג'ינג'ר מתחת למים קרים בצד.

3. מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

4. להקציף חלמון ושאר 2 כפות. של מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד ואז להזרים בהדרגה פנימה & כוס חמניות שמן זית (כמעט טיפה טיפה), להקציף כל הזמן עד שמתחלב וסמיך. תוך המשך הקצפה, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ולאחר מכן את הנותרים ושמים 14 כוס שמן. רוטב דק עם כף. או שניים של מים במידת הצורך אתה רוצה שזה יהיה עקביות של שמנת כבדה.

5. זורקים עוף ו & frac12 כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד רוטב & כוס frac12 וזורקים שוב מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

6. מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת. בערך להתלבש על סלט (אולי יש לך קצת שאריות). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור. מתבלים במלח ופלפל. תהנה!


מתכונים קלים לסלט עוף

סלט פסטה עוף

סלט פסטה מהיר זה נהדר לשימוש בשאריות עוף. זורקים אותו יחד עם עגבניות, רוקט, בזיליקום ופוסילי לארוחת צהריים ארוזה בחלבון או לארוחת ערב באמצע השבוע. בדוק עוד מתכוני סלט פסטה טעימים.

סלט קיסר עוף בריא

תיהנו מסלט קיסר מנחם וקרמי ללא העושר. הגרסה הקלה יותר משתמשת בקרם פרש חצי שומן, ברוטב ווסטרשייר וחרדל דיז'ון לבעיטה נוספת. יש לנו עוד הרבה מתכונים טעימים לסלט קיסר.

סלט עוף ואבוקדו

סלט העוף, האבוקדו והעגבניות הקצוץ שלנו עמוס בהרבה ירקות פריכים. הוא מכיל פחות מ -400 קלוריות ומוכן תוך 15 דקות, כך שהוא אידיאלי לארוחה בריאה באמצע השבוע.

סלט עוף צלוי

סלט זה מעורר חלב משלב עוף צלוי עם חסה ליטל ג'ם חרוכה, רוטב יוגורט בשמנת שאלוט וקרוטונים פריכים. הוא דל בקלוריות, ומושלם לשימוש בשאריות או עוף רוטיסרי.

סלט עוף באנג באנג

סלט העוף המגורר מוגש ברוטב חמאת בוטנים שמנת ונותן נוחות טהורה. הכינו אותו לארוחת ערב, ולאחר מכן שמרו את השאריות לקופסת האוכל שלכם למחרת.

סלט קינואה עוף

מחפשים מתכון לסלט פשוט ובריא? מגישים חזה עוף על מצע קינואה צבעוני עם עגבניות קצוצות, מלפפונים, בצל אדום, סומאק, נענע וגרידת לימון. הוא דל בקלוריות, אך עמוס לחלוטין בטעם. גלה עוד ממתכוני הסלט הבריא שלנו.

סלט עוף תאילנדי

מנה תוססת זו משתמשת בעשבי תיבול טריים, ברוטב דגים ומיץ ליים כרוטב לעוף מגורר וירקות פריכים. תיהנו מזה לארוחת צהריים או מארוחת ערב קלה ומלאת טעם, אך דלת קלוריות.

סלט עוף קונג פאו

סלט העוף של קונג פאו של דונל סקאן המהיר, טעים ודל קלוריות, עמוס בטעם הודות לרוטב חמישה תבלינים סיני ורוטב צ'ילי מתוק. מגישים עם תערובת של ירקות פריכים לארוחה משביעה באמצע השבוע.

עוף חריסה וסלט קוסקוס

כל מה שקשור לסלט הזה הוא בהיר וחריף. חזה עוף צלוי בחריסה מוגש על מצע קוסקוס לימוני, עשבי תיבול וירקות. זו ארוחת הערב המושלמת לשבועיים.

סלט אטריות עוף סלט עוף

שלבו אטריות מוקפצות עם גזר מגורר, כרוב ורוטב סאטאי, והתוצאה היא שילוב של טעמים ומרקמים שאין לעמוד בפניו. אטריות עובדות טוב במיוחד לנגב את רוטב חמאת הבוטנים השמנת ולהוסיף חומר לסלט.

מיסו קייל, רימון וסלט עוף

מרגישים את הבלוז החורפי? זכו יחד לסלט העוף והבטטה הדשני והצבעוני הזה. מגישים עם קייל, רימון ואבוקדו, ומתלבשים ברוטב מיסו, דבש וטחינה זינגי.

סלט קיסר עוף קייל

נסו טוויסט מודרני לסלט קיסר עוף על ידי הגשה עם קייל קצוץ ברוטב זינגי. המתכון הזה ממש קל, מוכן תוך 30 דקות בלבד ותחת ל -350 קלוריות - מושלם לארוחה באמצע השבוע.

סלט עוף מתובל עם קשיו ומלפפון

סלט העוף, המלפפון והפירות היבש של גורו הבישול הפרסי סברינה גאור מושלם לממרח ארוחת ערב במזרח התיכון. מגישים אותו במנה גדולה ונותנים לכולם לחפור.

סלט עוף מעדנייה

צרו את ארוחת הצהריים המעדנית האידיאלית שלכם בבית. סלט עוף ססגוני זה מתפרץ בטעמים ים תיכוניים כגון עגבניות טריות, זיתים ובזיליקום, קל להכנה ומוכן תוך 20 דקות בלבד.

סלט צ'ימיצ'ורי עוף על האש

הוספנו את הטעמים החריפים של רוטב צ'ימיצ'ורי למתכון הזה של סלט עוף מחושל. מנה מהירה וקלה שיש בה פחות מ -250 קלוריות ומוכנה תוך 15 דקות, אידיאלית לארוחה בריאה באמצע השבוע.

סלט עוף חמוץ מתוק

עם אננס עסיסי ומלפפון פריך, הסלט הבריא הזה הוא פרץ של רעננות. מקציפים אותו תוך 15 דקות בלבד ומגישים ברוטב ליים ודבש דביק.

סלט עוף ויאטנמי

הפק את המרב משאריות העוף בסלט הפשוט והמהיר הזה. מגישים אותו מגורר עם עגבניות שרי טריות ועשבי תיבול, ואז מתלבשים עם שילוב מהודק של ליים, צ'ילי, ג'ינג'ר, דבש ורוטב דגים.

שיפודי עוף מטומטמים עם סלט מנגו

קבלו טעימה מהקריביים על ידי ציפוי נתחי עוף בתיבול טעים וטעים על תבנית חמה חמה. סלט מנגו וסוכר אפונה מרענן הוא הליווי המושלם לשיפודים המתובלים האלה.

עוף כמון עם סלט כרוב

הפוך את העוף לקצת יותר מרגש עם כמון ריח וקרום פפריקה. מגישים על סלט שקדים וכרוב פריך עם זילוף חומוס ורוטב חומץ יין לבן.

סלט עוף ועדשים

הפק את המרב מרכיבים עונתיים בסלט העוף הטעים הזה עם שעועית ירוקה פריכה, מנגאוט ועדשים. רוטב חרדל דיז'ון מחורבן מסיים את המנה בצורה מושלמת.

עוף מחומם עם סלט אורז ורוטב מנגו

בדוק את חזה העוף הקל הזה עם רוטב מנגו מתוק ועסיסי ואורז בר. מתכון סלט פשוט זה דל קלוריות ומוכן תוך 35 דקות בלבד.

סלט עוף צלוי קטלוני, תפוחי אדמה ופלפל

סלט העוף, תפוחי האדמה והפלפל המשביע הזה הוא דרך מצוינת להשתמש בג'רזי רויאלס. פפריקה מעושנת מתוקה מעניקה למנה חיזוק טעם גדול.

סלט עוף רימון ומנטה

הגבירו את טעמו של סלט העוף דל הקלוריות הזה עם מולסת רימונים עסיסית, נענע ורוטב לימוני חד. שימוש ביוגורט דל שומן מוסיף נגיעה של שמנת מבלי להיות עשיר מדי.


סלט עוף עם רוטב מיסו

1. מבשלים בייקון במחבת בינונית על אש בינונית, הופכים פרוסות מדי פעם עד להשחמה ופריכות, כ- 5 דקות. מעבירים לצלחת מרופדת במגבות נייר מניחים להתקרר.

2. ממלאים סיר קטן במים מביאים לרתיחה. מניחים בזהירות גפרורי ג'ינג'ר במים רותחים למשך דקה אחת. מסננים, ושוטפים את הג'ינג'ר מתחת למים קרים בצד.

3. מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

4. להקציף חלמון ושאר 2 כפות. של מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד ואז להזרים בהדרגה פנימה & כוס חמניות שמן זית (כמעט טיפה טיפה), להקציף כל הזמן עד שמתחלב וסמיך. תוך המשך הקצפה, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ולאחר מכן את הנותרים ושמים 14 כוס שמן. רוטב דק עם כף. או שניים של מים במידת הצורך אתה רוצה שזה יהיה עקביות של שמנת כבדה.

5. זורקים עוף ו & frac12 כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד רוטב & כוס frac12 וזורקים שוב מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

6. מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת. בערך להתלבש על סלט (אולי יש לך קצת שאריות). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור. מתבלים במלח ופלפל. תהנה!


סלט עוף עם רוטב מיסו

1. מבשלים בייקון במחבת בינונית על אש בינונית, הופכים מדי פעם פרוסות עד להזהבה ופריך, כ -5 דקות. מעבירים לצלחת מרופדת במגבות נייר מניחים להתקרר.

2. ממלאים סיר קטן במים מביאים לרתיחה. מניחים בזהירות גפרורי ג'ינג'ר במים רותחים למשך דקה אחת. מסננים, ושוטפים את הג'ינג'ר מתחת למים קרים בצד.

3. מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

4. להקציף חלמון ושאר 2 כפות. של מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד ואז להזרים בהדרגה פנימה & כוס חמניות שמן זית (כמעט טיפה טיפה), להקציף כל הזמן עד שמתחלב וסמיך. תוך כדי הקצפה, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ולאחר מכן את הנותרים ושמים 14 כוס שמן. רוטב דק עם כף. או שניים של מים במידת הצורך אתה רוצה שזה יהיה עקביות של שמנת כבדה.

5. זורקים עוף ו & frac12 כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד רוטב & כוס frac12 וזורקים שוב מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

6. מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת. בערך להתלבש על סלט (אולי יש לך קצת שאריות). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור. מתבלים במלח ופלפל. תהנה!

בייקון, עוף, מנה עיקרית, סלטים וחבישות

המלצות של מטופלים

ד"ר דון שרנובסקי הוא רופא שהוא מעל ומעבר לכל הרופאים האחרים! כנראה שהאיכות הבולטת ביותר שלו היא שהוא מקשיב למה שאומרים המטופלים שלו. הוא מוכן להסביר למטופליו דברים במונחים שהם יכולים להבין. ד"ר דון מתייחס למטופלים שלו בחוכמה, בהבנה, בעדינות, באכפתיות, בעידוד והוא מוכן "לעשות את הקילומטר הנוסף" כדי לתת למטופלים שלו את הטיפול הנכון שהם צריכים. הוא לא מתייחס למטופלים כאילו היו בפס הייצור או כאילו הוא ממהר לצאת מהדלת. ד"ר דון פתר הרבה מהבעיות שהיו לי בביקור הראשון שלי, שאחת מהן סבלתי במשך 3 שנים. ד"ר דון הצליח לתקן את הבעיה תוך שבועיים כאשר אחרים לא עשו זאת. ד"ר דון גם עזר לי להוריד 40 ק"ג עד כה. ההחלמה המוחלטת שלי היא עדיין תהליך מתמשך, אך אמור להיות סיבוב בעזרת המומחים של ד"ר דון! תודה לך, ד"ר דון! אתה מענה מדהים לתפילות!

קארן ג.

רופא סופר מדהים בפארק אוברלנד, קנזס !! הוא באמת יודע שהדברים שלו אוהבים את הגישה ההוליסטית שלו. הלוואי שהייתי גר קרוב יותר כדי שאוכל לראות אותו באופן קבוע, לפחות נוכל לשוחח בקביעות! אינפורמטיבי מאוד בכל תחומי הבריאות! לפני חמש שנים האיש הזה לקח את בריאותנו והפך אותו ל -360 מעלות. הבן שלי קיבל דלקות אוזניים לעתים קרובות מאוד. לשני הבנים שלי יש בעיות נשימה. בעלי אסטמה ועודף משקל. עצמי כואב, במיוחד בצד שמאל ובמפרקים. ובכן מיותר לומר לא יותר דלקות אוזניים בדרכי הנשימה לא כמעט בתדירות גבוהה שבעלי פחות 80 ק"ג ואף פעם לא משתמש במשאף שלו. בני דלקות אוזניים. איזה דלקות אוזניים. הם כבר לא! תודה ד"ר דון על כל מה שעשית ועשית !!

הרבה אהבה מהסטיבנס

ד"ר דון שרנובסקי הוא באמת רופא מדהים. הוא מקשיב למטופלים שלו ומתייחס בצורה שלמה מאוד. הוא בעל ידע רב כי הוא לא מפסיק ללמוד. הוא מתקשר מצוין ויעזור לך ללמוד דרכים טובות יותר להיות בריא אם באמת תעשה מה שהוא מלמד.

קאסי נ.

דון (ד"ר שרנובסקי) הוא באמת יחיד במינו. הוא חם, מזמין ונדיב להפליא בזמן שלו, אבל גם בקיא באמת בגוף ובכל מה שבתוכו. לא תמצא כאן כדורי קריסטל. תמצא בחור סופר נחמד בסניקרס שמוכר גם ביצים טריות למשק ליד הדלפק. נכנסתי בציפייה להסתגל (ופחדתי, כי מעולם לא ראיתי צ'ירו לפני כן). במקום זאת, מה שחוויתי היה מישהו שבאמת התיישב והקשיב להיסטוריה שלי, חיבר את הנקודות בין כמה מחלות (במקום לקפוץ לרשום כל אחת תרופה לטיפול בכל אחת מהן), והסביר דברים שאף אחד לא ניצל מעולם לַעֲשׂוֹת. הייתי שם על הגב שלי במיוחד, אבל דיברנו על כל הבריאות שלי. במקום לרשום רק נוגד דלקת (מה שעשה הרופא השני שלי), הוא הסביר מדוע אנו סובלים מדלקות בגופנו וכיצד ניתן להפחית אותה עם מה שאנו אוכלים. אני גם נוטל תרופות לבלוטת התריס מעל 10 שנים, והוא למעשה הסביר מהו בלוטת התריס ומה התרופה שאני לוקחת ומה היא עושה. אבל לא באופן הגנתי או פריך מדי. הוא פשוט הסביר בגלוי באופן שאוכל להבין זאת. אני ממליץ בחום על דון לכל מי שיש לו גוף שרוצה להרגיש טוב יותר. גישתו הוליסטית ומתקרבת. רק השכל הישר, טיפול ממוקד כל הגוף.


סלט עוף עם רוטב מיסו

1. מבשלים בייקון במחבת בינונית על אש בינונית, הופכים פרוסות מדי פעם עד להשחמה ופריכות, כ- 5 דקות. מעבירים לצלחת מרופדת במגבות נייר מניחים להתקרר.

2. ממלאים סיר קטן במים מביאים לרתיחה. מניחים בזהירות גפרורי ג'ינג'ר במים רותחים למשך דקה אחת. מסננים, ושוטפים את הג'ינג'ר מתחת למים קרים בצד.

3. מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

4. להקציף חלמון ושאר 2 כפות. של מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד ואז להזרים בהדרגה פנימה & כוס חמניות שמן זית (כמעט טיפה טיפה), להקציף כל הזמן עד שמתחלב וסמיך. תוך המשך הקצפה, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ולאחר מכן את הנותרים ושמים 14 כוס שמן. רוטב דק עם כף. או שניים של מים במידת הצורך אתה רוצה שזה יהיה עקביות של שמנת כבדה.

5. זורקים עוף ו & frac12 כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד רוטב & כוס frac12 וזורקים שוב מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

6. מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת. בערך להתלבש על סלט (אולי יש לך קצת שאריות). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור. מתבלים במלח ופלפל. תהנה!


סלט עוף עם רוטב מיסו

1. מבשלים בייקון במחבת בינונית על אש בינונית, הופכים פרוסות מדי פעם עד להשחמה ופריכות, כ- 5 דקות. מעבירים לצלחת מרופדת במגבות נייר מניחים להתקרר.

2. ממלאים סיר קטן במים מביאים לרתיחה. מניחים בזהירות גפרורי ג'ינג'ר במים רותחים למשך דקה אחת. מסננים, ושוטפים את הג'ינג'ר מתחת למים קרים בצד.

3. מקציפים רוטב סויה, טחינה, מיסו, רוטב דגים, שמן שומשום, סוכר, ו -2 כפות מיץ לימון בקערה קטנה עד לקבלת מרקם חלק.

4. להקציף חלמון ושאר 2 כפות. של מיץ לימון בקערה בינונית לאיחוד ואז להזרים בהדרגה פנימה & כוס חמניות שמן זית (כמעט טיפה טיפה), להקציף כל הזמן עד שמתחלב וסמיך. תוך המשך הקצפה, מוסיפים בהדרגה את תערובת רוטב הסויה, ולאחר מכן את הנותרים ושמים 14 כוס שמן. רוטב דק עם כף. או שניים של מים במידת הצורך אתה רוצה שזה יהיה עקביות של שמנת כבדה.

5. זורקים עוף ו & frac12 כוס רוטב בקערה גדולה לציפוי. מוסיפים חסה ועוד רוטב & כוס frac12 וזורקים שוב מתבלים במלח ופלפל. מפוררים בייקון מעל.

6. מעבירים סלט לקערת הגשה או פלטה ומטפטפים כף נוספת. בערך להתלבש על סלט (אולי יש לך קצת שאריות). למעלה עם בצל ירוק, שומשום וג'ינג'ר שמור. מתבלים במלח ופלפל. תהנה!